Chcete-li vytvořit místnost, kde je příjemné spát a spánek je skutečně regenerační, můžete se řídit radami starověké čínské disciplíny Feng Shui , která léčí ducha a tělo pomocí energie z míst, kde trávíte více času. Místnost je jistě součástí těchto prostředí, protože zde stráví v průměru asi třetinu života. Feng Shui radí při zařizování místnosti, která podporuje spánek a zdravý odpočinek, s přihlédnutím k tvarům, barvám, světlům a uspořádání postele a vybavení.
Základem Feng Shui je pět prvků - dřevo, oheň, země, kov a voda - které metaforicky představují pět různých druhů energie Chi. Odkaz není na materiál, ale na energie, které představují. Prvky jsou spojeny s konkrétními barvami, tvary a čísly a jejich kombinace v prostředí může vést k pocitu pohody nebo nepohodlí, ať prvky sledují harmonický rytmus či nikoli. Podle této teorie tedy může volba správné polohy a orientace pro nábytek a nábytek ovlivnit pohodlí a obnovit rovnováhu v prostředí .
Vytváření pořádku je jedním z hlavních principů Feng Shui, který platí pro všechna prostředí, dokonce i pro váš vlastní pokoj, protože porucha snižuje energii: odstraněním překážek, které brání toku energie, je vytvářena větší harmonie a je cítit větší rovnováhu. psycho-fyzický . Proto by měla být veškerá akumulace knick-knacků, šperků a předmětů vyloučena z místnosti bez skutečného použití , protože uspořádané prostředí podporuje správný pohyb energie.
Uprostřed ložnice je postel, která musí být umístěna co nejdále od dveří a oken, aby nebránila harmonickému toku energie; pokud je navíc umístěna pod oknem, je energie aktivnější a brání odpočinku. Orientace postele je také důležitá pro podporu klidného odpočinku : například hlava postele směřující na sever by zajistila klid a byla by ideální proti jakýmkoli poruchám nespavosti . Severozápadní a západní směr také upřednostňují odpočinek, druhý doporučený zejména pro starší lidi.
U nábytku by výběr hladkých povrchů bez příliš ostrých hran nebo rohů, které upřednostňují zaoblené a vlnité tvary, energetickým koridorům nebránil. Stejně důležitá je stabilita a pevnost postele . Je třeba se vyhnout například vodním matracím, které neposkytují pevnou a stabilní podporu; místo toho jsou viskoelastické modely perfektní, vyrobené například z materiálu Tempur (www.tempur.it), původně navrženého NASA k ochraně astronautů, který nabízí vynikající ortopedickou podporu, perfektně se přizpůsobuje profilu těla a zajišťuje tak maximální pohodlí . Předek těchto nových materiálů je výhradním členem skupiny Tempur Sealy, která nese její jméno, největší matrace na světě.
Postel by také měla mít vždy čelo postele; podle Feng Shui by byl výhodnější kompletní tvar, jako je obdélníkový, protože například polokruhový je vnímán jako něco, co postrádá, není adekvátní. Pokud jde o materiály pro postel, doporučuje se zejména dřevo (protože na rozdíl od kovu nezmění magnetické pole), světlé barvy nebo hladkých povrchů , které příliš neodráží světlo. Z tohoto důvodu Feng Shui nedoporučuje výběr tepaného železa nebo mosazi, které jako kovy urychlují energii, která obvykle neprospívá dobrému, hlubokému a regeneračnímu spánku. Přírodní dřevo je také ideální podlahou pro tuto disciplínu.
Poslední myšlenkou starověkého Feng Shui, ale také moderní bioarchitektury, je omezit elektrická a elektronická zařízení nebo zařízení v místnosti, jako jsou počítače, tablety nebo televizory, které způsobují elektrosmog na minimum . Světlo by mělo být teplé a mělo by to být z kulatých nebo půlkruhových lamp . Jako částečnou ochranu označuje Feng Shui možnost poskytnout lampu se solnými krystaly s ionizujícím účinkem proti elektromagnetismu, která vyzařuje příjemné měkké a prospěšné světlo. Pokud jde o osvětlení , vzhledem k tomu, že levá strana postele je spojena s dračím prvkem, mužský, který dává přednost podlouhlým tvarům, si na této straně mohou najít místovysoké doplňky, například stolní lampa . Na pravé straně je naopak spojen ženský tygr a na této straně by bylo lepší umístit nízké předměty s ladnými tvary.